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每天揉肚子有哪些好处 每天揉肚子好处有哪些

2022-6-28 19:26:10发布2次查看
1、经常揉肚子可以促进胃肠的蠕动,从而达到改善便秘的效果,尤其是对于老年人效果可能会更明显。
2、因胃肠蠕动的加强,经常揉肚子可以减少食物在胃肠道停留的时间,从而可以使得机体减少对脂肪等热量的吸收,可以达到减肥的效果。
3、而对有痛经的女性,经常揉肚子的,可以减轻疼痛的症状。
4、经常的揉肚子可以促进腹肌平、滑肌以及胃肠道的血液供应,可以加强胃肠功能,对防止胃肠功能的紊乱,以及急性胃肠道的感染也是具有好处的。
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